科普:广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?

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科普:广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?

广州第三代

试管婴儿专家指出

情绪的好坏

直接影响到女性

促排、移植、

受孕

整个过程。广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?试管期间

调理好身体,

保持

良好

的心态,

试管的成功率也就大大提高了。那么,广州第三代试管婴儿期间,应该怎么调节心情呢?

一、坏情绪影响成功率的几个方面

广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?如果

妈妈

们在广州第三代试管婴儿期间

心理压力

大,或者精神

高度

紧张

、情绪起伏大,

肾上腺会分泌一种

可能

杀死胚胎

激素;广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?严重状态下

内分泌受到影响,血管长期处在收缩状态以及影响到子宫、卵巢局部的血流

神经系统长期处于紧张状态下

会使一些神经介质释放出现异常,

容易

造成子宫、输卵管肌肉收缩紊等情况,还会有可能造成胚胎不能着床而导致试管婴儿治疗失败。

二、纾解坏情绪的几个方法

坏情绪一:

自怨自艾

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表现为承受能力弱,谨小慎微

瞻前顾后,多愁善感,常产生猜疑心理等等,在这样自怨自艾的心态下,往往将给自己加上沉重的精神枷锁。从自我怀疑、自我否定开始,向自我消沉发展,陷入悲观消极的恶性循环。

应对方式:肯定自己,重建社交!

1、肯定自己:

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首先不要逃避,要敢于直面自己身体上的、心理上的不适,然后通过正确的方式疏解。对待

广州第三代

试管

我们可以采取一种乐观而又务实的态度,去

配合治疗,

期待结果。

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但是

同时也

要清楚

没有什么能保证百分百的成功

,我们能做的是

付出

百分百的努力。

2、重建社交:

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不孕症的治疗时间比较长,可能会给

一些不孕夫妻

带来

社交孤立,特别是当身边很多朋友都为人父母以后,你和他们的交往会慢慢淡化。

可以结识

其他正在接受试管婴儿治疗的同伴,

可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息

,给自己更多社交上的互动和信心

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坏情绪二:

患得患失

有人说

试管比高考还难,高考

有个标准答案

揭榜时间。而试管却

充满了不确定性

,就像

打游戏没有存档,稍有不慎就会重回

起点。

广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?亲朋好友

说:

别想那么多,放轻松。但只有身在其中,亲身体会,才知道这有多不容易。

应对方式:保持良好的身体状态,获得家人的理解与支持。

1、保持良好的身体状态:

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试管需要保持一个良好的身体状态,适度锻炼,均衡营养摄入,以及充足的睡眠可以帮助减轻压力,同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。

2、获得家人的理解与支持:

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这样的反复重新开始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做沟通,告诉那些关心你的人怎么样做能够支持你

坏情绪三:

偏听偏信

患得患失的心态下,特别容易偏听偏信。比如,总爱打听别人的促排方案、药物用量;比如,听信谣言胚胎移植后要躺上十几天,腰酸背痛;比如,听说吃榴莲补内膜,就狂塞硬啃,吃到上火……因为怕失败,所以寻找一切可能提升成功率的法子,一股脑地尝试。

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应对方式

:学习试管知识,相信

专业

医生。

广州第三代试管婴儿

是一个帮助

不孕夫妻

成为父母的过程,

有些环节

是可以自己去决定和量度的

广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?准妈妈们在做广州第三代试管婴儿时,可以

自己查找资料学习,

咨询

专业的

医生。

从而

打消疑虑,降低对

试管治疗

的焦虑。

坏情绪四:

糊里糊涂

广州第三代

试管

婴儿,还是

笨点好

,这

指的是心态上要放平,心理上要放松,并不是指笨到啥都不去记、不用管。

广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?很多做广州第三代试管的不孕夫妻

忘记医嘱的用药事宜;打针打错部位,

没有及时

冷藏针。

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这样

糊里糊涂的毛病,很可能直接影响

试管成功率

,甚至对身体产生副作用。

应对方式:多问多记。

广州第三代

试管

婴儿时,备孕的准爸爸准妈妈们,

请务必在该理性、理智的时候,让智商在线,必要时可以拿笔记录,多听多记、不懂就问,不要拿自己身体开玩笑。

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坏情绪五:

破罐破摔

对于没能一次成功,特别是经历过几次失败的患者而言,在

自怨自艾的情绪过后,甚至有可能陷入破罐破摔的极端。

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因为失败,有人会茶饭不思,有人会萎靡不振,甚至有人因此婚姻都走到了尽头。

应对方式:能够坚持,也不惧放弃。

试管助孕是一条漫长而艰辛的道路,

即使最后未能得偿所愿,但努力过也不再遗憾。

广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?如果多次移植不成功,也可以

尝试了解一些

供卵

、领养的可能性。一定有方法实现你的家庭梦想,

不必过于低迷。

、好心情

助孕

4个小技巧:

1、心理暗示法

在广州第三代试管婴儿期间,准妈妈们记得

提醒自己

不要紧张,不要害怕,宝宝一定

会来到自己的身边

广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?开始

胡思乱想的时候,

要及时

打断自己的想法,想象

未来的

宝宝正在看

自己,

给自己一些积极的心理暗示,

憧憬以后和

宝宝的快乐生活。

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2、情绪转移法

在广州第三代试管婴儿期间,准妈妈们

消除紧张情绪的最好方法是

立即离开不愉快的环境,并将

注意力

转移到

使自己

感兴趣的活动中。

广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?可以尝试听

听舒缓的音乐,看看你平时喜欢的书,然后出去散步

......不要

反复去纠结

不愉快的事情,让自己

的情绪缓和下来

3、情绪释放法

在广州第三代试管婴儿期间,准妈妈们如果

遇到

烦恼,可以找亲

或者朋友谈谈自己的感受和想法

。广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?

不要把什么

压力

憋在心里

心上,这样时间长了,会更加压抑。

说出来

之后就能得到释放,

加上亲友的

开导和鼓励

会更加有信心

4、自我调整法

在广州第三代试管婴儿期间,准妈妈们

学会

自我

调整自己,时常保持微笑,

心态积极乐观

与朋友家人交流

一些开心的话题。广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?

还可以每天花

些时间

散步

、画画、插花、做瑜伽,等等

。保持

乐观、平静、悠闲的心态,

迎接每一天的到来。

总的来说,准妈妈们

广州第三代试管

婴儿

期间,调理身体、调节心情需要双管齐下,这确实是一件辛苦的事情。广州第三代试管婴儿期间,怎么调节心情提高成功率?准妈妈们的亲人、朋友可以多予以支持和鼓励,特别是丈夫需要更多的陪伴和开导好准妈妈。这样才能以更好的状态来助孕,迎接宝宝的到来!

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